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食生活について

 

あなたは普段、どのような食生活を送っていますか?

 

顔のテカリを解消する食生活というものがあるので、もしあなたがいま顔のテカリが気になっているのであれば、解消させるためにも食事の見直しをしてみてはいかがでしょうか。

とその前に、まずはどのような食事をしていると顔がテカってしまうのか、その点から考えていきましょう。

 

顔のテカリは、皮脂の分泌が活発になっていることから起きています。

 

皮脂の分泌が活発になるような食べ物を想像してみると、話が分かりやすいかもしれませんね。

 

例えば、辛いものが挙げられます。

 

辛い物を食べると毛穴が開いて汗が出ませんか?

 

汗も出るし、皮脂の分泌も活発になってしまいます。

 

新陳代謝の悪い人は、活発にするために辛い物を食べて体を温める…なんて話もよく聞きますが、それは代謝の悪い人の話になります。

 

なので、脂性で顔のテカリが気になっている人が辛い物を食べると、さらに顔の代謝が良くなりすぎて皮脂の分泌がアップするので、できるだけ辛いものは避けるようにしましょう。

 

そして、脂っこい食べ物も危険ですね。

 

揚げ物などは脂がかなり含まれているので、皮脂の元になる成分を食べているのと同じになります。

 

よって、顔のテカリが気になっている人は、脂っぽい食べ物や揚げ物などは極力控えるようにしておくと良いですね。

 

次に、ファーストフードなどのジャンクフードや極端にカロリーの高い食べ物、ケーキなどの洋菓子も危険ですよ。

 

これらも意外と脂肪分が多く顔のテカリの原因になるので、これらの食べ物を避けることが解消することにつながりますね。

 

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